あなたが生きているのは、いつですか？
2025年12月10日 18:22
ヒトは集団で生きていくので、様々な人間関係の中で生活していきます。
いつも穏やかだったり、楽しかったり、気持ちがポジティブになる状態ならいいのですが……。
残念ながら、誰かに攻撃されたり、大切な何かを失ったりすると、思考（考え方）がネガティブになり、視界をせばめて、息が苦しくなるような泥沼に沈んでいきます。
この泥沼、困ったことに底がなかったりするんですよね。
ここにはまると、自分のチカラで抜け出すか、誰かに手や腕を託して、引っぱり上げてもらわないといけません。
そのために出来ることとは？？？
ずばり、あなたを苦しめている荷物を手放さないと、重たくて浮上できません。
荷物の正体は、「過去」です。
「私は今を生きています！」
とあなたは言うかもしれないけれど。
それは本当でしょうか？
嫌だった過去を思い出し、怒ったり悲しみにどっぷり浸かってしまうのは、「過去」を「過去」として処理できていないから。
つまり、まだ過去を生きているんです。
よく、過去を「手放そう」、という文章を見かけますが、「手放す」ってどうすることなのか、どうやるのか、分からない方は多いです。
それに、頻繁に過去を思い出すと、脳がその記憶を強化してしまい、余計に思い出しやすくしてしまう、ということが起きます。
じゃあ、どうしましょうか？
あなたは、どうしたい？
もう過去の黒歴史から自由になりたいと思われたら、誰かにSOSを出してみませんか？
それが私だったら、とても嬉しいです。
