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心理セラピストの山田房江です。 この度、持病の治療のため、担当医との治療計画の変更により、2月中旬ごろまで休業し、治療に専念することになりました。 ご予約のご希望やお問い合わせへの返信がを２月２０日以降になると思います。 ご迷惑をおかけいた...

　こんにちは。　演劇コミュニケーションセラピストの山田房江です。 　最近は、「トラウマ＝心の傷」と理解している方が増えてきました。　確かにそれは間違いではありません。 　でも、精神医学で治療対象になるトラウマと、一般的な社会に浸透している...

　思考グセって、意外とたくさんあります。　すべてが悪い！と言いたいのではありません。　もう少し余白を残せば、楽観的にもなれるのに、ということです。 　人はネガティブな考えの底なし沼に落ちてしまい、そこから上がってこれないことがあります。 ...

　皆さんにとって、会話は自分にとって使いやすいコミュニケーションツールだと思います。 　さて、言葉のキャッチボール――ここで言うのは単なる会話のことなのですが――で、傷ついた経験をしたことがあると思います。　　先日、私はある人、Aくんから「そ...

　心理セラピストの山田房江です。 「最近落ち込みがひどくて、ネットで調べてみたら、うつ病みたいなんだけど、メンタルクリニックに行った方がいいのかなぁ？」 　とお悩みのあなた。 　ひどくなると、定期的な通院が必要になるでしょうし、入院なんてこ...

職場で、人間関係がうまくいかない皆様。 だから、一生懸命に「話し方講座」「聴く講座」などを積極的に受けるけれど どうもうまくいかない。 私はいわゆる「コミュニケーション障害」なのかも……。 そんなふうに悩んでいる皆様に、朗報です！！ 話し方や聴...

完璧主義者は、白黒思考とセットで語られます。 　「白黒思考」は、物事の選択肢を2パターンしか持たない考え方です。０か１００か、みたいにね。 　この考え方、竹を割ったようで、気持ちよさそうに見える方もおられると思いますが、結構、損をする考え方...

山田房江 2025年12月10日 18:22 　ヒトは集団で生きていくので、様々な人間関係の中で生活していきます。 　いつも穏やかだったり、楽しかったり、気持ちがポジティブになる状態ならいいのですが……。　残念ながら、誰かに攻撃されたり、大切な何かを失った...

　インプロ（即興演劇）とマイズナー・テクニック（演技テクニック）を学び続け、以前のスクリプト・アクティング・セラピーよりも効果的な方法を模索していました。 　そして、「NOと言えない」「人に言われたことに傷つきやすい」「人見知り」「ネガティ...

2025年9月23日 10:31 「大人とは萎縮した子ども」という名言を、インプロ（即興演劇）の父であるキース・ジョンストン（2023年没）は残しました。恐れや社会的プレッシャーで、「人からどう思われているんだろう？」「傷つきたくない」「失敗しないように...