心理学– category –

　こんにちは。　演劇コミュニケーションセラピストの山田房江です。 　最近は、「トラウマ＝心の傷」と理解している方が増えてきました。　確かにそれは間違いではありません。 　でも、精神医学で治療対象になるトラウマと、一般的な社会に浸透している...

　思考グセって、意外とたくさんあります。　すべてが悪い！と言いたいのではありません。　もう少し余白を残せば、楽観的にもなれるのに、ということです。 　人はネガティブな考えの底なし沼に落ちてしまい、そこから上がってこれないことがあります。 ...

　皆さんにとって、会話は自分にとって使いやすいコミュニケーションツールだと思います。 　さて、言葉のキャッチボール――ここで言うのは単なる会話のことなのですが――で、傷ついた経験をしたことがあると思います。　　先日、私はある人、Aくんから「そ...

完璧主義者は、白黒思考とセットで語られます。 　「白黒思考」は、物事の選択肢を2パターンしか持たない考え方です。０か１００か、みたいにね。 　この考え方、竹を割ったようで、気持ちよさそうに見える方もおられると思いますが、結構、損をする考え方...

山田房江 2025年12月10日 18:22 　ヒトは集団で生きていくので、様々な人間関係の中で生活していきます。 　いつも穏やかだったり、楽しかったり、気持ちがポジティブになる状態ならいいのですが……。　残念ながら、誰かに攻撃されたり、大切な何かを失った...